部活と勉強の両立 | 東進ハイスクール赤羽校|東京都

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2018年 5月 22日 部活と勉強の両立

 

こんにちは!担任助手の海野です。

だんだん気温も暑くなってきましたね・・・

部活生にはとても苦痛ですよね・・・

でもこんな暑い日でも、部活も勉強も頑張りたいという人いると思います。

そこで今日は部活と勉強の両立の仕方を紹介します!

部活生にとってカギになるのが、部活をした後の疲れたときにどうやって切り替えるかということです。

部活の後の勉強って、なんだか集中できないし、眠くなってしまうんですよね、僕もそうでした。

でもそこで無理やり起きて勉強しようと思っても、なかなか頭に入って来ません。なので、眠くて集中できないと思ったら少しの仮眠をとることをお勧めします。

少しというのは10分~20分くらいです。それ以上寝てしまうと眠りが深くなってしまい、起きられない可能性が高まります。

そして部活生はなんといってもが大事です。部活をしていない人に比べて圧倒的に時間が少ないです。

時間が足りないなら質を上げていくしかありません!部活生には強みの集中力を活かして質を上げていきましょう!!