体調に気を付けよう | 東進ハイスクール 赤羽校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール赤羽校|東京都

校舎からのお知らせ

2021年 6月 12日 体調に気を付けよう

こんにちは!!担任助手の藤村です。

最近暑くなったり、雨が降ったりで変な気候ですね。

こんな時期には病気を起こすことが多くなります。

体調が悪いと勉強も捗りません。なので今日は体調管理について話そうと思います。

 

まず第一に大事なのは手洗い・うがいです。

家にウィルスを持ち込まない、自分の身に付けたままにしないこれが大事だと思います。

 

次に十分な睡眠をとることです。

体をしっかり休ませることで強いからだを作りましょう

私も最近十分な睡眠を心がけています。

その結果、体調がすこぶる体調が良いです。

 

そしてわたしが最も大事にしているのはご飯をちゃんと食べることです。

疲れた体は

「疲れたよ~、体に栄養がたりないよ~」と訴えてかけています。

そんな体を休めるにはご飯をしっかり食べて、栄養を与えることです。

体も栄養を与えられて、回復が早まることは間違いないと思います。

皆さんも健康を保ち、

勉強を快適に進めましょう!!