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2021年 9月 8日 生活リズム大丈夫ですか??

お久しぶりです、担任助手の鬼海です。

突然気温が下がったりして調整が難しい時期になってきましたね。

暫く夜は冷えるとの事なので少し暖かめにして寝ましょう。

さて、今日は改めて生活習慣の話をしようと思います。

夏休みが終わり学校が始まってペースを整えられている受験生の方もいると思いますが

逆に学校がオンラインや自宅学習になってよりペースが乱れてしまっている方もいると思います。

もうすでに何度も伝えている事ではありますが、志望校合格レベルまでに達するためには膨大な時間の学習が必要であり

その時間を確保するためには日々の勉強時間を最大化する事が必須となってきます。

もちろん集中できる時間帯に個人差はあるとは思いますが、入試が始まるのは9時、10時の間の時間帯が多いです。

この時間帯にベストを尽くせるよう、3~4時間前に起きて体を覚醒状態にしておくことが大事だとされています。

また、試験本番だけ早めの時間に起きようと考えると、なかなか起きることができないなど不測の事態に陥りがちなので

普段から試験本番の時と同じような生活リズムで過ごしましょう.