規則正しい生活をしよう! | 東進ハイスクール赤羽校|東京都

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2020年 9月 11日 規則正しい生活をしよう!

こんにちは! 担任助手1年の細谷です。

 

9月に入って1週間ほど経ちましたが、まだまだ暑いですね。

 

予報によると来週、再来週にかけて徐々に気温が下がってくるそうですが

 

油断は禁物です!

 

暑さにはくれぐれも気を付けてください。

 

さて、皆さん学校がある日常に戻ったと思いますが

 

規則正しい生活は出来ているでしょうか。

 

毎日夜更かしをしていたという人は、なかなか早寝するのが難しいですよね、、。

 

早寝が出来ないと早起きも出来ませんし、悪循環になってしまいます。

 

こうなるとループからは抜け出せず、体調も崩しやすくなるはずです。

 

乱れた生活の末に体調を崩して一日を潰すのはもったいないですよね。

 

早起きして朝ご飯をしっかりと食べ、夜は早く寝る。

 

このような生活を出来れば、毎日が充実することは間違いないです。

 

来る受験や、部活の大会などに備えるという意味でも

 

規則正しい生活を心がけましょう!