気分転換の方法その2 | 東進ハイスクール赤羽校|東京都

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2019年 7月 18日 気分転換の方法その2

こんにちは担任助手の椛島です。

最近急に暑くなってきて着る服に困りますね…

さて今回も昨日に引き続き気分転換の方法について話していきます。

と言っても、気分転換は人それぞれだと思うので

なんとなくそんな気分転換もあるんだなという感覚で読んでみてください!

さて、本題に入りまして、僕がいつもしている気分転換は2種類あります。

1つは寝ることです。

基本的に気分転換したいときは疲れているときが多いので

寝ることによって疲れを少し癒すと共に、一旦気持ちをリセットします。

この時に、起きた後少しの間眠いままだと思うので目薬などがあるとすぐに目が覚めるのでお奨めです!

2つ目は、コーヒーを飲みながら音楽を聞いてボーっとします

なんとなく疲れてはいないけど気分が乗らないななんてときにはこの方法を使っています。

何も考えずにリラックスできる時間があると気持ちをいったんリセットできるので

勉強に対しての気持ちをしっかり入れ直すのに効果的です!

ちなみに飲み物はコーヒーじゃなくても大丈夫です!笑

皆さん気持ちが入らない時は試してみてくださいね!